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Como economizar dinheiro no supermercado em 2025: 10 truques simples que funcionam
Você já saiu do supermercado achando que gastou mais do que devia? Com preços subindo e orçamento apertado, economizar nas compras virou prioridade para muita gente. Mas acredite: com alguns truques simples e um pouco de estratégia, é totalmente possível gastar menos e ainda levar tudo o que precisa para casa.
Neste guia prático de 2025, você vai aprender 10 dicas testadas para economizar dinheiro no supermercado, evitar desperdícios e fazer seu dinheiro render mais. Experimente aplicar algumas delas na sua próxima ida às compras e veja a diferença.
Planeje antes de sair de casa
- Faça uma lista de compras baseada no que realmente está faltando.
- Confira a despensa e a geladeira para evitar compras duplicadas.
- Monte cardápios semanais simples para evitar compras por impulso.
Defina um orçamento e leve só o necessário
- Estabeleça um valor máximo antes de sair.
- Leve dinheiro em espécie ou use um cartão pré-pago para não extrapolar.
Nunca faça compras com fome
- Ir ao supermercado com fome aumenta as chances de comprar besteiras e gastar mais.
- Faça um lanche leve antes de sair.
Compare preços por unidade ou peso
- Olhe o preço por quilo, litro ou unidade – nem sempre o maior pacote é mais barato.
- Use calculadora do celular para comparar rapidamente.
Aproveite promoções, mas com inteligência
- Compre ofertas de itens que você realmente consome.
- Atenção: Promoção de produto que vai estragar não é economia.
Prefira marcas próprias e genéricos
- Produtos de marcas próprias costumam ser até 30% mais baratos e têm qualidade similar.
- Teste e veja se vale a pena substituir alguns itens.
Atenção aos produtos na altura dos olhos
- Os itens mais caros geralmente ficam na altura dos olhos.
- Olhe nas prateleiras mais baixas ou altas para achar opções mais baratas.
Compre frutas, legumes e verduras da estação
- Alimentos da estação são mais baratos, frescos e saborosos.
- Consulte um calendário de safra antes de ir às compras.
Evite produtos prontos e industrializados
- Itens como saladas prontas, temperos industrializados e snacks custam mais caro.
- Dica: Preparar em casa é mais saudável e econômico.
Use aplicativos de ofertas e cashback
- Baixe apps como Cuponeria, Méliuz ou apps do próprio supermercado.
- Ative ofertas, cupons e cashback antes de finalizar a compra.
Checklist rápido para economizar hoje
- ✓ Fiz uma lista de compras
- ✓ Defini meu orçamento
- ✓ Comi antes de sair
- ✓ Comparei preços por unidade
- ✓ Verifiquei promoções úteis
- ✓ Considerei marcas próprias
- ✓ Olhei prateleiras de cima e baixo
- ✓ Escolhi alimentos da estação
- ✓ Evitei industrializados caros
- ✓ Usei apps de desconto/cashback
Tabela de comparação: marcas próprias vs. tradicionais
| Produto | Marca tradicional | Marca própria | Diferença média de preço |
|---|---|---|---|
| Arroz 5kg | R$ 25,00 | R$ 18,50 | -26% |
| Feijão 1kg | R$ 8,00 | R$ 6,00 | -25% |
| Leite 1L | R$ 5,50 | R$ 4,20 | -24% |
| Papel higiênico 12un | R$ 18,00 | R$ 13,50 | -25% |
*Valores aproximados e sujeitos a variação regional.
Dicas extras para economizar ainda mais
- Evite levar crianças pequenas: elas podem pedir produtos supérfluos e aumentar o gasto.
- Fique atento ao vencimento dos produtos em promoção.
- Se possível, vá ao supermercado em horários mais vazios para evitar compras por impulso.
- Considere dividir compras em atacados com amigos ou familiares.
Perguntas frequentes sobre economia no supermercado
- Vale a pena comprar em atacado?
Sim, principalmente para famílias grandes ou quem pode dividir com conhecidos. Mas cuidado para não comprar em excesso e acabar desperdiçando. - É melhor comprar semanalmente ou mensalmente?
Depende do seu consumo e espaço. Compras semanais evitam desperdício de perecíveis, mas compras maiores podem render mais descontos em itens não perecíveis. - Como evitar promoções enganosas?
Compare sempre o preço por unidade e avalie se realmente vai usar o produto antes de vencer. - Quais apps de economia valem a pena?
Méliuz, Cuponeria, apps próprios dos supermercados e Clubes de Vantagens regionais são boas opções para começar.
Conclusão: sua economia começa com pequenas escolhas
Economizar dinheiro no supermercado não exige fórmulas mágicas, mas sim atenção, planejamento e um pouco de disciplina. Com essas dicas, listas e checklist, você vai perceber que é possível sim controlar os gastos e ainda levar tudo o que precisa para casa. Experimente aplicar pelo menos 3 dicas na sua próxima compra e veja a diferença.
Salve este artigo para consultar antes de ir às compras e compartilhe com quem também quer economizar!
Qual dessas dicas você vai testar primeiro? Tem algum truque infalível para economizar nas compras? Compartilhe nos comentários!
